エクササイズ

今日は一日結構がんばりました！！

朝はボランティアでキャンパスツアー！１３人の韓国人の学生とモンゴル人の男の子一人をキャンパス中つれまわしました・・・。みんなつかれているのに、よく頑張りましたー。

だいたい２時間くらいかかったかな？みんなで、カードを作りに行ったり、学校のコンピューターにアクセスできるように、アカウントをもらいにいったりで、結構じかんがとられちゃったんですけど。

最近モスコウは、カンカン照り。キャンパス中をあるいてるうちに、私たちの頭の表面はは玉子焼きが作れちゃいそうなくらい暑くなりながらも、歩いていました。

そのあとは、引越しの手伝い。オフィスがお引越しをするので、大変！！いやー。あのおもーい荷物を運ぶ人たちのことを考えるとかわいそうです・・・。

こうして、なんとか午後４時くらいにボランティア無事終了。

これだけでも、結構がんばったというのに、またまたがんばってしまいました。

なんと、プルマンまでサイクリング！！！言って帰ってきての１６マイル。

友達で中国系アメリカ人のCくんとがんばってきました。中国で一年間のべんきょうしてきたCくん、ほそい中国人のなかにはいり、すこし体系のことを気にしはじめたらしく、ダイエットしているので、気合を入れて、二人して猛スピードサイクリングしてきましたー。

なんと、行き３０分、帰り休憩含めて４５分！これって結構な大変なんです・・・・（－－；）　競輪選手がのっているような軽い自転車ならまだしも、おもーいマウンテンバイクをこがないといけないので、とても体力を消費します。

でも、やり遂げた達成感は最高ですね！ちょっと日に焼けたのが残念ですが。久しぶりに運動して気分爽快です。

はぁー、でも、せっかくエクササイズしたのに、今日の夕食でいっぱい食べてしまったのでちょっと後悔（泣）

まぁ、筋肉痛の予防を含めて、お風呂に入ってもう一汗かいてから、ベットにはいろうかと思います。

はぁー、疲れた・・・・。

投稿者 punch : June 24, 2004 11:03 PM