背中に激痛が走る

July 20, 2004

昨日、ジムでいつものようにトレーニングをしていたら、突然背中に稲妻のような激痛が走りました。ピキ〜ンという電流が流れるような鋭い痛み…。ううう…とうずくまりながらも、（あれおかしいな、この痛みは初めてじゃないぞ）と思い、記憶をたどっていくと…

そうだ、ギックリ腰の時と同じ痛みだ！！

と思い出しました（詳しくは2003年10月12日の日記「天からのお告げ」を参照）。とはいえ、今回は痛いのが背中のために、痛みはあるもののなんとか普通には歩けます。むしろ痛みをカバーするために姿勢が妙に良くなっちゃったりして。ギックリ腰の時はまさに腰砕け状態で、歩き方もかなり怪しかったので、それに比べたら…。

しっかし、これは本当に痛いですよ。朝起きる時、体を起こす時が一番辛いんです。筋肉が温まってないからなんでしょうね。今日も痛みでうまく起きれず、腹筋運動をするように起きたり寝たりを繰り返しやっとこさ起き上がることができました…。

念のため今日お医者さんに行ってきましたが、やはり筋肉疲労だって言ってました。トレーニングの前にはちゃんとストレッチしなかったことが原因のような感じです。僕はかなり長時間コンピューターの前にジっと座って、突然ジムで筋トレを始めるので、きっとそういう極端な動きが筋肉にストレスをかけてしまったんでしょう。あとは、この前テニスのサーブ練習をやりすぎたのが問題なような気がします（多分これが一番の原因）。ほんと、もう若くないんだから、気をつけないと…。

というわけで、引っ越しに影響しないよう、しばらくしっかり体を休めます。
ああ…痛い…。もう激痛ネタは懲り懲りだ…。

本日の激痛度：